皮膚護理看似很簡單的事情，很多調(diào)查給我的答復是洗臉、涂乳液、防曬霜、化點彩妝等等。想知道科學的皮膚護理嗎？一步一步精心打造。

　　步，去角質(zhì)

　　氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得繃緊、脫皮以及粗糙。

　　這時如果不能有效地去除角質(zhì)，已經(jīng)缺乏營養(yǎng)的皮膚就會更干燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環(huán)。

　　但是，值得注意的是過于頻繁的去除角質(zhì)反而會刺激皮膚，皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質(zhì)層，所以一定要注意!想擁有細膩光澤的肌膚，去角質(zhì)是步。洗澡時過于用力搓洗，雖然當時會覺得肌膚光滑，但是這會損壞皮膚膜，皮膚就會更容易干燥。使用身體磨砂膏是不會刺激到皮膚的，將其涂抹在身體上輕輕按摩幾分鐘就可以輕松去除角質(zhì)，每周使用1-2次即可。熱水會促使身體失去水分，所以使用溫水洗澡。

　　第二步，保濕去除角質(zhì)后，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。

　　要使用保濕效果非常好的護膚產(chǎn)品，將其均勻地涂抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳后跟等易干燥部位涂抹后效果會更佳。剛洗完澡，身體會發(fā)熱，失去的水分比平常會多一些，所以洗完澡后要盡快地涂抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加干燥。

　　如果沒有業(yè)余時間打理肌膚也不用擔心，只要養(yǎng)成洗澡后立即(3分鐘以內(nèi))涂抹潤膚乳的好習慣，擁有細嫩肌膚也不是夢想。請記住以下幾點：涂抹潤膚油時注意不能察干身體。室內(nèi)溫度要保持在18～20度。濕度要保持在60%~70%之間。尼龍、絲襪、leggings等以合成纖維為面料的衣物會使肌膚更干燥，所以不要貼身穿戴這樣的產(chǎn)品。

　　第三步，賦予營養(yǎng)與彈性

　　若想給肌膚補充營養(yǎng)選用潤膚油，每周少使用一次就會給予肌膚充分的營養(yǎng)與水分，還可以形成保護膜。另外，還可以在問題部位做body pack，方法是先涂抹潤膚乳或潤膚霜再用保鮮膜包裹即可。

　　若想賦予肌膚彈力的方法就是洗澡后用涼水沖洗一下。用溫水洗澡毛孔會擴大，若直接接觸到兩空氣的話毛孔收縮的時間長、肌膚就會變得粗糙。涂抹護膚品后要進行按摩，輕輕敲打胳膊、腿、肚子等部位并進行打圈式按摩，也能使肌膚有彈力且富有生機。

　　第四步，各部位護理手和腳

　　手部與腳部的皮脂腺并不發(fā)達，所以極其容易干燥起皮。熱水容易奪取水分所以要用溫水洗手，而且要養(yǎng)成每次洗手后立即使用護手霜的習慣。使用護手油或護手霜，如果角質(zhì)現(xiàn)象嚴重也可以使用含有去角質(zhì)成分aha的產(chǎn)品。也可以每周定期做兩次手膜和按摩。涂抹按摩膏后進行5~10分鐘按摩再用濕巾擦去按摩膏，隨后用熱毛巾裹住手部2~3分鐘，較后清洗手部在涂抹護手霜。如果想短期內(nèi)盡快看到保濕效果，可以每天晚上在手部和腳部涂抹厚厚的保濕霜，之后戴上棉手套和棉襪入睡，這樣效果極佳。