現(xiàn)在社會(huì)應(yīng)酬多，出門見客戶的比較多，滿臉的斑和痘痘怎么辦？下面這一款“美白去斑湯”，不僅止于保養(yǎng)美容，更可在炎熱的氣候中消暑解渴，促進(jìn)血液循環(huán)，一舉多得。

　　【材料】綠豆５錢、赤小豆（紅豆）５錢、百合５錢

　　【做法】

　　 1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。

　　2.大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。

　　 3.依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

　　【功效】

　　潤(rùn)膚除斑:綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素（ａ、ｂ１、ｂ２）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效；赤小豆（紅豆）含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素（ｂ１、ｂ２）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈；百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤(rùn)膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。