晚上睡覺前喝一杯牛奶,睡眠香、精力足。牛奶不僅有補充營養(yǎng)的功效,美容它也占據(jù)了很多的優(yōu)勢,幾種用牛奶護膚的方法,用牛奶改變暗淡肌膚!
西米奶茶
原料:紅茶一包,西米1/2杯,舒化奶適量。
做法:
1.先將西米浸透,放入滾水中邊攪拌邊煮直透明,隔去水分待用。
2.將牛奶在壺中煮熱后,加入紅茶浸泡。
3.將泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,飲用時攪拌均勻即可。
桂花奶茶
原料:紅茶一包,桂花1茶匙,伊利舒化牛奶100毫升,冰糖、水適量。
做法:
1.先將桂花和紅茶包放在壺中,用熱水沖開
2.加入冰糖和牛奶,攪拌均勻即可。
3 .這款奶茶香氣四溢,還沒飲用已經(jīng)醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養(yǎng)顏美容的功效呢。
玫瑰奶茶
原料:紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。
做法:
1.將紅茶包與玫瑰花放入壺中,加適量熱水沖開
2.當(dāng)紅茶和玫瑰花泡開后,加入適量蜂蜜。
3.較后根據(jù)自己的口味加入適量牛奶調(diào)勻飲用。
玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用,另外牛奶可以用奶粉代替,口味略有不同。
姜汁奶茶
原料:牛奶150毫升,生姜、白糖適量。
做法:
1.把姜切成碎末,倒入杯中。
2.將牛奶煮80℃,倒入杯中,浸泡一段時間,待姜的味道散發(fā)出來,加適量白糖調(diào)勻即可。
牛奶中透著淡淡的辛辣味道,品過之后,清新提神。自己根據(jù)口味調(diào)整姜末的多少。[來源:39健康網(wǎng)]
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