另類減肥方法，也可以說是很“荒唐”的減肥方法---裸體減肥，據(jù)統(tǒng)計裸體減肥比一般減肥方法多瘦七八斤，路愛看看它的妙處。

　　1.新陳代謝率少加快3%

　　裸體運動時，體表溫度變化快于“穿衣運動”，尤其是在溫暖的環(huán)境下，體溫很快升高，血液循環(huán)加快，催進了新陳代謝速率。“裸體運動”較“穿衣運動”新陳代謝率可增加3個百分點。

　　2.動作更標準

　　裸體的時候，尤其是裸體面對鏡子的時候，大多數(shù)人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、抬頭……

　　裸體運動時我們的動作會更為標準，特別是形體訓(xùn)練的時候，更容易達到鍛煉效果。

　　3.局部減肥更有針對性

　　衣服的作用之一就是為我們的身材揚長避短，記住這個把戲是用來騙外人的，可千萬別騙自己。裸體運動時，我們可以及時發(fā)現(xiàn)自己哪個部位又胖了，應(yīng)該進行減肥了，并且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。

　　4.更健康

　　裸體運動時可以較真實地面對自己，較直觀地了解身體，更容易觀察身體的變化，比如乳腺疾病的發(fā)現(xiàn)。

　　裸體運動的時候，由于沒有衣服的阻礙，排汗也更為順暢，皮膚的呼吸也變得更為自由。

　　5.減肥的興奮指數(shù)更高

　　裸體者對身體的愛護程度普遍較高，減肥意識更為強烈，在減肥過程中更容易投入精力。 (來源：網(wǎng)易女人）