你現(xiàn)在處于20歲，25歲，還是30歲？我們的肌膚在20多歲時達到了的狀態(tài)，然而20歲以后，在人的皮膚中起“支架”作用，以維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少，皮膚蛋白的活性也逐漸降低，這就代表著肌膚的衰老已經(jīng)在不知不覺中開始了，因此，抗老化的皮膚護理應從20歲以后就開始納入日程。女人的皮膚從25歲左右會慢慢產(chǎn)生皺紋，看來抗皺人人都要面對，即使你不到30歲。25歲以后的美容護膚工作，應以抗皺為主。相信很多女性都意識到這一點了，但是如何去保護我們的肌膚，讓皺紋離我們遠一些？

　　法寶一：良好的生活習慣。

　　1、保持良好的睡眠

　　熬夜的女人較容易衰老-，而保養(yǎng)皮膚的途徑就是保持好的睡眠。因為而當你熟睡時，皮膚的更新工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整，所以，大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態(tài)。