感覺(jué)較近總是沒(méi)有精神，困的不得了，臉色也是那么暗黃無(wú)暇，往日的白里透紅已經(jīng)遠(yuǎn)離我很久了，及時(shí)清除肌膚垃圾，給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，美麗氣質(zhì)女人時(shí)時(shí)都是亮點(diǎn)。

　　什么才是展現(xiàn)好氣色的關(guān)鍵？

　　肌膚光彩的秘訣取決于表皮和真皮層，表皮層越平滑，細(xì)胞越飽滿，越能折射光線，膚色就越明亮；而膚色的紅潤(rùn)度則來(lái)自內(nèi)在的血紅素，當(dāng)血液循環(huán)正常，才能去除代謝后廢物，提供肌膚細(xì)胞足夠的養(yǎng)分，氣色自然特別紅潤(rùn)有光澤。因此，定期清除老化角質(zhì)、藉由按摩刺激循環(huán)、使用高效的保濕產(chǎn)品提高肌膚含水量，都能創(chuàng)造出紅蘋(píng)果般的好氣色。如果適當(dāng)配合美白產(chǎn)品，均衡膚色，效果更如為肌膚充電般，瞬間明亮。

　　定期去角質(zhì)，肌膚的垃圾清掃工程

　　我們的肌膚基底層就像是個(gè)小工廠，每天都在產(chǎn)生新的細(xì)胞來(lái)代替老舊細(xì)胞。隨年齡增長(zhǎng)、自由基的破壞等因素，代謝的速度日漸緩慢，以致老廢角質(zhì)細(xì)胞不斷堆積在表皮層上，這時(shí)，若沒(méi)適時(shí)清除，就會(huì)逐漸阻礙細(xì)胞的正常運(yùn)作，妨礙肌膚細(xì)胞暢通無(wú)阻地吸收保養(yǎng)成分，膚色開(kāi)始變得暗沉發(fā)黃。

　　要清除堆積的老化角質(zhì)，就要定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品

　　過(guò)去倡導(dǎo)的去角質(zhì)產(chǎn)品通常是peeling 類，或者是磨砂膏，但因?yàn)檩^為刺激，干型肌膚或耐受性差的肌膚使用后容易出現(xiàn)敏感、脆弱等問(wèn)題，如果使用不當(dāng)，則會(huì)因過(guò)分去死皮造成肌膚過(guò)薄。現(xiàn)階段的去角質(zhì)產(chǎn)品，多含有維他命a 或果酸成分，配方溫和，適合日常使用，能持久而溫和地清理皮層。一方面促進(jìn)肌膚正常角化，將代謝周期納入正常的軌道，讓表皮死細(xì)胞自然脫落；另一方面則有助刺激真皮層內(nèi)骨膠原細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止過(guò)量死皮生成。此外，更添加了光線折射粒子或色素粒子，能立即調(diào)整不勻的膚色，讓膚色瞬間亮起來(lái)。

　　促進(jìn)微循環(huán)，給肌膚插上充電器

　　燈泡，只有通上電，才能發(fā)出明亮的光彩。肌膚的表面如同一道半透明的薄膜，就像白熾燈的表面，當(dāng)血液在真皮層內(nèi)的微血管中正常流動(dòng)時(shí)，血液的顏色才是鮮紅的，透過(guò)表皮呈現(xiàn)出的膚色自然亮麗，就像電壓穩(wěn)定時(shí)的電燈；反之，血液循環(huán)不佳，紅黑色的血液滯留在毛細(xì)血管中，膚色自然像是電流不穩(wěn)時(shí)的電燈，晦暗無(wú)光。

　　改善血液循環(huán)，的方法莫過(guò)于面部按摩。一面可以提高肌膚新陳代謝的能力，活化肌膚，幫助肌膚細(xì)胞再生，掃走倦容，令膚色恢復(fù)紅潤(rùn)光彩。同時(shí)，為了減輕按摩時(shí)的摩擦力，防止因不當(dāng)按摩造成細(xì)紋，建議配合具有改善微循環(huán)效果的按摩霜或精華液一起使用。

　　給暗沉肌膚的6 個(gè)建議

　　1．適度的有氧運(yùn)動(dòng)能帶動(dòng)身體的新陳代謝。

　　2．血液循環(huán)，令膚色紅潤(rùn)有光澤。建議每周兩次，每次少一小時(shí)的有氧練習(xí)。

　　3．午后，在辦公桌上點(diǎn)一點(diǎn)檸檬、黑胡椒、絲柏等香熏油，可促進(jìn)新陳代謝、改善血液循環(huán)。注意防曬，因?yàn)樵谑褂昧撕琣ha 或bha 成分的去角質(zhì)產(chǎn)品后，皮膚變薄，很容易受到陽(yáng)光照射的傷害，輕則曬出色斑，重則發(fā)炎。

　　4．咖啡因、可樂(lè)，這些看來(lái)更可口的飲料，都會(huì)增加你身體的負(fù)擔(dān)，表面看來(lái)它們讓你精神煥發(fā)，事實(shí)卻是它們讓你的肌膚更加疲憊。不如來(lái)杯美味的紅茶或是胡蘿卜汁、黃瓜汁之類的，實(shí)在無(wú)法控制的話，那么就確保不要在下午5 點(diǎn)后飲用咖啡。缺乏維他命b 群，容易讓人看來(lái)氣色不佳。

　　5．你可以在紅色和綠色蔬菜、魚(yú)類等水產(chǎn)品中，找到合適的補(bǔ)充來(lái)源，當(dāng)然，市面上的各色維他命b 片劑也不失為一個(gè)好選擇。

　　6．如果長(zhǎng)期缺乏充足的睡眠，恐怕連上帝也沒(méi)辦法讓你的氣色好起來(lái)，所以，盡量讓自己在晚上12 點(diǎn)到凌晨2 點(diǎn)間進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，使肌膚細(xì)胞得到足夠的修復(fù)。