現(xiàn)在的男人都很自戀、自信，男人們表面上對于女人們那種計較于瓶瓶罐罐很不以為然，其實，男人們暗地里卻十分在意自己的肌膚狀況是否美好。胡茬一定要每天來次大清理，肌膚不能太干燥，有了痘痘也會千方百計的去除或是來個遮瑕，男人們的肌膚護理，其實不用太刻意。

　　拯救提議

　　1.備一套男性專用護膚品

　　對于男士來說，護膚較重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。他少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　2.早睡早起

　　白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點清晨5點較為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　3.把剃須當(dāng)作一種享受

　　在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機、充滿活力。

　　4.吃出好皮膚

　　多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

　　5.精神美容法

　　瑞士美容、心理專家特里斯推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效較快且人們較樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的較可笑的事情，縱情大笑1~2分鐘，每天堅持3~4次，用不了一個月，就會容光煥發(fā)。

　　6.定期護理

　　而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業(yè)人士為他清潔、按摩皮膚，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。

　　7.適量運動

　　運動能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。