明星的身材讓我們時時欽佩，她們的瘦身秘笈除了科學減肥外，還有一樣主打飲品。根據(jù)每個人的習慣不同，所吸收的營養(yǎng)不同，如果你也想擁有同樣魔鬼身材，就一起享受明星飲品吧！

　　燕麥片

　　外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養(yǎng)豐富，含維他命b、e、鐵等成分，對推動消化系統(tǒng)很有功效。高纖麥片、麥片粥等是它不同的叫法啦。個人認為買那種煮著吃的，20多塊錢一罐，可以煮好久了，那種小袋子包裝用開水泡了就能吃的一般是加了牛奶香精什么的，熱量會大些影響瘦瘦的效果。

　　因為燕麥是粗糧，吃少量即能感覺到飽腹，如此可以達到少吃又不餓肚子的效果從而輕松減肥，所以很多女明星的食譜上都有它上榜呢，比如舒淇，名模辛迪?克勞馥。

　　青汁

　　青汁是一種不折不扣的健康食品，中國臺灣的綜藝節(jié)目《女人我》就提到過大麥若葉青汁，牛爾老師是超贊呢！他在日本、中國臺灣很風靡喲，大麥若葉青汁是用大麥生長到20-30公分的幼苗加工成的。每袋大麥若葉青汁的熱量只有幾卡路里，而其中各種營養(yǎng)素的含量及配比幾近，是您減肥過程的營養(yǎng)保證。一袋小小的青汁粉，隨意用酸奶、冰水、果汁宓鰨?嚷?憧詬杏只崛媚閌菔蕕摹?

　　藍心湄，還記得嗎？那個曾經(jīng)唱著《我的溫柔只有你看得見》的女生，如今早就成了無厘頭風格的女主持，她的《女人我》可是網(wǎng)上呼聲很高的節(jié)目呢，她推薦的青汁一定不能錯過。

　　紅酒

　　冬天的夜晚，清冷而寥落，那就自己給自己制造些浪漫，喝上一杯紅酒，沉醉其中，而且不知不覺就瘦瘦的咯。一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。不過因個人體質(zhì)差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用這種方法。

　　風情萬種的混血美女maggic q就是每天晚上必定要喝一點紅酒喲，怪不得身材永遠不走樣！

　　巫婆湯

　　一聽這個名字就覺得很詭異吧？所以把這個放在較后，因為這個湯操作系數(shù)是很難的，用這個湯的人也不一般哦。這是用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等煲成的減肥湯食，當年天后王菲就是靠它產(chǎn)后瘦身的。直到現(xiàn)在“巫婆湯”仍在減肥人士中廣為流傳，因為王菲就是較有說服力的“代言人”。

　　王菲的瘦從一而終，即使是兩個孩子的媽媽，也依然是清麗纖瘦的樣子。不過為什么很多人煲這款湯卻沒有起到應有的作用呢？我想大概是用量、時間、配比各方面的原因。想來天后的生活都是精心打理，這方子怕是為王菲量身訂做，每個人的體質(zhì)就有不同，所以其中的奧秘就留待大家慢慢摸索吧。