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美女李冰冰的簡(jiǎn)單“雙補(bǔ)”原則

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2009年02月05日 13:55
來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:lxn 瀏覽:98
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[導(dǎo)讀]李冰冰傳授內(nèi)補(bǔ)外養(yǎng)的護(hù)膚秘訣,她告訴我們?cè)诟稍锏募竟?jié)保濕補(bǔ)水不是謊言,說通俗一點(diǎn)就是里里外外都要補(bǔ),選購適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品,找個(gè)給自己開個(gè)處方,肌膚補(bǔ)足了才有光澤。

  李冰冰傳授內(nèi)補(bǔ)外養(yǎng)的護(hù)膚秘訣,她告訴我們?cè)诟稍锏募竟?jié)保濕補(bǔ)水不是謊言,說通俗一點(diǎn)就是里里外外都要補(bǔ),選購適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品,找個(gè)中醫(yī)給自己開個(gè)處方,肌膚補(bǔ)足了才有光澤。

  為肌膚減負(fù),素凈的面孔更增添親和力

  演員天天拍戲,厚厚的粉妝會(huì)堵塞毛孔,對(duì)肌膚是沉重的負(fù)擔(dān)。即使是普通ol,出汗、濃妝再加上環(huán)境污染,肌膚所承擔(dān)的壓力也不小,所以秋冬讓肌膚減負(fù)是首要工作。

  對(duì)于我來說,美容步驟中較重要的是要潔面,每日早晚仔細(xì)洗臉,能清除掉皮膚表層多余的皮脂和代謝物,讓皮膚底層的細(xì)胞順利進(jìn)入表層。然后輕輕地拍些柔膚水讓肌膚達(dá)到水油平衡,之后再使用的日霜或晚霜更好地被皮膚吸收。高度滋養(yǎng)的精華露則要視情況而定,并非一定要全臉都使用。

  很多人問過我是不是需要經(jīng)常去美容院護(hù)理,大家都應(yīng)該知道,演員的時(shí)間很沒有保證。所以對(duì)于我來說,爭(zhēng)取每天都能做一個(gè)面膜就非常必要了。一年365天,較少340天我都會(huì)堅(jiān)持敷面膜,一張清新、素凈又水潤(rùn)的臉龐是很有親和力的。

  運(yùn)動(dòng)讓肌膚更加精力充沛

  除了跑步打網(wǎng)球之外,你可以嘗試更多的運(yùn)動(dòng)護(hù)膚方式。李冰冰的秘訣是每天都堅(jiān)持騎動(dòng)感單車,聽著動(dòng)感音樂,拼命騎車,汗流浹背,皮膚排毒的工作也在這個(gè)時(shí)候悄悄進(jìn)行。同時(shí)運(yùn)動(dòng)是一件非常勵(lì)志,健康暢快的事情,慢慢感覺人會(huì)越來越有精神,皮膚也會(huì)更加容光煥發(fā)。

  按照綜合指數(shù)來挑選護(hù)膚品

  我們的護(hù)膚品應(yīng)該按照膚質(zhì)選擇,還是按照季節(jié)劃分?我以前也有這方面的疑惑,在跟身邊的美容專家和化妝師探討后,覺得根據(jù)綜合特點(diǎn),來更換自己的護(hù)膚品清單是非常必要的功課之一。

  我們的肌膚都有一定的耐受性和需求,每種膚質(zhì)、每個(gè)地區(qū)、每種季節(jié),在肌膚上都會(huì)有所反映。如果只是單純依據(jù)一個(gè)需求點(diǎn),很難同時(shí)滿足肌膚的全部需要。選擇的要訣是先了解自己的肌膚,然后仔細(xì)閱讀產(chǎn)品的介紹或是明書,根據(jù)成分來挑較適合自己的。

  在秋冬季較受青睞的要數(shù)補(bǔ)水保濕效能出色、低過敏、并且有特色護(hù)膚成分的產(chǎn)品。在這里我建議一定要使用有鎖水效果(稍微濃厚一些質(zhì)地)的乳霜,這樣才能保留住皮膚自身和化妝品的水分。

  較近,針對(duì)年輕肌膚推出的抗老化護(hù)膚品也非常受歡迎。人生幾十年,我們的皮膚一直經(jīng)受風(fēng)吹日曬保護(hù)著我們,所以應(yīng)該從小就對(duì)她加以較細(xì)心的呵護(hù),就像談戀愛一樣,付出越多,皮膚就會(huì)更加滋潤(rùn)有光澤。

  tips:旅行如何攜帶護(hù)膚品?

  各地氣候差別很大,很有可能你要從夏天飛到冬天。在出差或旅行前,提前了解當(dāng)?shù)氐臍夂驙顩r,以便為自己的肌膚定制準(zhǔn)確的護(hù)膚方案。在飛機(jī)里待十幾個(gè)小時(shí)也可能是常事,李冰冰的方法是注意飲用適量清水,并涂上透明的保濕面膜。封閉的機(jī)艙很容易催生眼部細(xì)紋,所以要特別照顧眼部肌膚,使用高度保濕的眼霜。

  簡(jiǎn)單的美麗

  較近這兩年“養(yǎng)生”這個(gè)話題非?;馃?,我們能看到很多關(guān)于養(yǎng)生的書,各種專家出來講我們應(yīng)該吃什么、做什么才能擁有強(qiáng)健的體魄,我也變成了很熱衷于了解如何養(yǎng)生的一分子。今天說吃這個(gè)可以長(zhǎng)壽,明天說吃那種可以美容,于是也做過各種嘗試……挺復(fù)雜地實(shí)施過一段時(shí)間,后來又不了了之。

  前兩天又看到一個(gè)談養(yǎng)生的電視節(jié)目,那次專講飲食,三位專家分別來自于中、西醫(yī)與營(yíng)養(yǎng)行業(yè),選題點(diǎn)做得非常貼近生活,而且是討論我較愛吃的一種美食——火鍋,于是鎖定住頻道好好看了看。我很熱衷火鍋,除了方便好吃外,還有一個(gè)原因是吃火鍋可以吃到很多不同的蔬菜啦、豆制品啦、海鮮啦,這可是一般飲食做不到的,我總覺得這樣的做法一定很健康營(yíng)養(yǎng)。沒想到,三位不同方面的專家紛紛駁斥了我這個(gè)想當(dāng)然的理論(我相信一定有很多人和我的想法一樣),他們說出的原因也頗讓我震驚:我們不能同時(shí)攝入過多不同品類的食材,太復(fù)雜的飲食會(huì)讓我們的身體“反應(yīng)不過來”,而且復(fù)雜的成分在消化過程中也會(huì)產(chǎn)生難以預(yù)測(cè)的化學(xué)反應(yīng)。聽到這些,我腦海里浮現(xiàn)出的是我的腸胃像我工作時(shí)的電腦一樣,同時(shí)接受著來自不同方向的指令,搞得疲憊不堪,死機(jī)了。飲食搭配要合理,每餐飯盡量簡(jiǎn)單,讓我們的身體好好消化他們,這是較后專家的忠告。

  我們老在抱怨生活越來越復(fù)雜,壓力越來多,快要受不了,靜下心來才發(fā)現(xiàn)是我們自己把它搞復(fù)雜了。今天在參加了一個(gè)高檔護(hù)膚品的講座后更有感觸,來自法國(guó)的研發(fā)專家在介紹產(chǎn)品的核心成分時(shí)說,目前高端護(hù)膚品成分研發(fā)的趨勢(shì)是成分結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單化,將一種成分做到較精粹、效果,而那種添加二十幾種復(fù)雜成分配方的做法已經(jīng)不再被采用,我們的肌膚要享受正真簡(jiǎn)單、有效的呵護(hù)??磥砩钪械囊磺卸寄軞w結(jié)到這個(gè)真理:簡(jiǎn)單一點(diǎn),快樂會(huì)多一點(diǎn)。

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