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櫻桃滋潤美容預(yù)防婦科疾病

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時間:2009年02月27日 17:00
來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:daiyue 瀏覽:98
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[導讀]盡管才剛剛到初春,氣溫卻已經(jīng)回升,春雨連綿不絕,頗有點往年梅雨天氣的感覺。搶先成熟的紅潤櫻桃正在開始上市。婦科專家告訴愛美女性,它不僅顏色好看,對于女性來說,多吃還能起到美容和預(yù)防婦科疾病的作用。

  盡管才剛剛到初春,氣溫卻已經(jīng)回升,春雨連綿不絕,頗有點往年梅雨天氣的感覺。搶先成熟的紅潤櫻桃正在開始上市。婦科專家告訴愛美女性,它不僅顏色好看,對于女性來說,多吃還能起到美容和預(yù)防婦科疾病的作用。

  櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色,美態(tài)”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首。

  鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對于女性來說,有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發(fā)生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點決定的:青春期女孩生長發(fā)育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經(jīng)來潮,容易發(fā)生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì),對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,也會導致貧血的發(fā)生。其次,很多女性不喜歡吃肉食,造成營養(yǎng)不均衡,也是導致缺鐵的一個重要原因。因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

  中醫(yī)認為,櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥,鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風、透疹的功效,適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

  買櫻桃時應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的,如果當時吃不完,保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。另外,櫻桃雖好,但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。同時,櫻桃性溫熱,患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食,更不要光吃櫻桃不吃飯。

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