據(jù)說(shuō)游泳是較有效的減肥運(yùn)動(dòng)，所以愛美的美眉們紛紛穿起了泳衣，跳進(jìn)了泳池，但是美女們注意了，有用也要注意科學(xué) ，特別是女性游泳三大忌，千萬(wàn)別犯。

　　1　忌飯前飯后游泳

　　空腹游泳影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

　　2　忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫的急劇下降，會(huì)導(dǎo)致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3　忌月經(jīng)期游泳

　　月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱，游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染。