據(jù)說游泳是較有效的減肥運動，所以愛美的美眉們紛紛穿起了泳衣，跳進(jìn)了泳池，但是美女們注意了，有用也要注意科學(xué) ，特別是女性游泳三大忌，千萬別犯。

　　1　忌飯前飯后游泳

　　空腹游泳影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

　　2　忌劇烈運動后游泳

　　劇烈運動后馬上游泳，會使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫的急劇下降，會導(dǎo)致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3　忌月經(jīng)期游泳

　　月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱，游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染。