乳頭內(nèi)陷對許多女人來說是很陌生的名詞，但這并不是說乳頭內(nèi)陷的人很少，而是注意自己乳頭的人很少，這與我們的傳統(tǒng)忽視有關(guān)，但乳頭內(nèi)陷有時會給你帶來意想不到的麻煩，所以我們需要正確的認(rèn)識它。

　　女性正常乳頭為圓柱狀，突出于乳房平面大約1.5—2cm，周圍有一圈乳暈。如果乳頭未高出乳房皮膚，稱為乳頭內(nèi)陷。乳頭內(nèi)陷主要是由于乳頭本身發(fā)育不良，或者乳頭皮下的纖維肌肉組織發(fā)育欠佳所致，而青春期穿過緊的內(nèi)衣，戴過于窄小的胸罩，使本應(yīng)向外突出的乳頭被擠壓埋入乳房組織內(nèi)，也可形成乳頭內(nèi)陷。但是，如果是近期內(nèi)才出現(xiàn)的乳頭內(nèi)陷，則要考慮是其他原因特別是癌腫所引起的。
　　
　　發(fā)育不良引起的乳頭內(nèi)陷，并不會影響夫妻生活。但乳頭內(nèi)陷可使蓄積分泌物不易排出或清洗，容易使細(xì)菌繁殖引起感染，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管炎，產(chǎn)生疼痛和惡臭；還會給產(chǎn)后哺乳帶來困難，孩子由于銜不住乳頭，無法吸吮乳汁，影響孩子生長發(fā)育，或是因乳汁排出不多，導(dǎo)致乳汁淤積而引起急性乳腺炎。此外，乳頭內(nèi)陷，必然會不同程度地影響女性健美。所以，乳頭內(nèi)陷矯治越早越好。其實(shí)，只要采取一些矯正措施，就能使絕大多數(shù)內(nèi)陷的乳頭突起。常用的方法有：
　　
　　胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習(xí)慣，以免使乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重。同時在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴上胸罩后使乳頭擠向外面，并保持在突出的位置上。
　　
　　牽拉法：在乳房發(fā)育過程中，每天早、晚用溫水洗干凈乳房，然后用手指輕輕捏住內(nèi)陷的乳頭慢慢地向外牽拉，在牽拉的同時，用另一只手的拇指和食指輕輕按摩乳頭，每次做5—10分鐘。
　　
　　負(fù)壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁后扣在乳頭周圍，松手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。