越來越多的“時代病”冒了出來，對兒童的健康產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。果汁飲料綜合癥等等我們過去想都不敢想的奇怪“病癥”原來對牙齒健康的危害也是很重要的。因此適當(dāng)?shù)臏p少果汁飲料，多喝白開水能有效的清潔牙齒。

　　在上述提到的病癥中，果汁飲料綜合癥對于孩子的牙齒損傷，因此值得我們在保護兒童牙齒時引起注意。

　　現(xiàn)在，有很多年輕父母將果汁作為營養(yǎng)品，甚代替白開水給孩子飲用。然而，這樣做的結(jié)果卻往往事與愿違，不但對孩子健康無益，還會讓孩子患上“果汁飲料綜合癥”，表現(xiàn)為：小腹脹鼓，口吐酸水，食欲不振、消化不良，情緒不穩(wěn)、易激怒和心煩意亂等，嚴(yán)重影響孩子的身體發(fā)育。

　　果汁飲料中的糖是典型的酸性食品，其酸性的代謝產(chǎn)物在體內(nèi)產(chǎn)生“酸性體質(zhì)”，表現(xiàn)為：情緒低落、神經(jīng)過敏、肌肉僵直、便秘和腰酸背痛等。果汁飲料中含有的過量果糖可影響人體對鐵和銅的吸收。人體缺鐵，會導(dǎo)致貧血，缺銅會影響蛋白質(zhì)的合成，嚴(yán)重?fù)p害人體健康，特別是對成長期的兒童和發(fā)育期的少女不利。而且，目前市面上銷售的所謂“果汁”，大多為“果味飲料”或“果子露”，僅含維生素c、糖、人工色素、香精和防腐劑等，而幾乎不含人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如不加節(jié)制濫飲，其危害比果汁更大，容易致肥胖、胃腸道疾病和蛀牙等。

　　此外，一些“果汁”含有人工色素、香精和防腐劑等。過量人工色素進入人體后，容易沉著在消化道黏膜上，引起孩子食欲不振和消化不良，在體內(nèi)蓄積的色素還會干擾體內(nèi)多種酶的功能。嗜喝果汁飲料的孩子常常表現(xiàn)為食欲不振、多動、身高偏低和體重偏輕，有的還會有過敏反應(yīng)，如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢和神經(jīng)性頭痛等。

　　即使真正的果汁，也不宜天天喝。很多家長為了孩子能更好地吸收水果中的營養(yǎng)，還特意將水果榨成果汁給孩子飲用。其實，果汁的營養(yǎng)和水果有相當(dāng)大的差距，兩者不能混為一談。事實上，果汁是不能完全代替水果的。這是因為果汁里基本不含水果纖維素，搗碎和壓榨的過程會破壞水果中某些易氧化的維生素。因此，對于可以咀嚼食物的孩子來說，直接吃水果永遠是的選擇。

　　兒童在選用果汁上，應(yīng)與選用軟飲料一樣，要懂得適可而止，不宜過度攝取。預(yù)防“果汁飲料綜合癥”的重點是多吃水果和多喝白開水；平時少飲果汁，每日不多于200毫升，同時加飲牛奶；2歲以下幼兒不宜多飲果汁飲料，注意飲用之后要及時漱口，清潔口腔。