“副乳”問題是許多女性的關(guān)心話題，根據(jù)估計，平均每4名女性就有一人出現(xiàn)副乳，機(jī)率那么高，趕快檢查看看自己的腋下是不是多了這個不速之客。

　　副乳的形成

　　先天性副乳與后天性副乳

　　副乳，顧名思義就是多出來的乳房，有的是先天的乳房組織異位，有的則是后天穿衣不當(dāng)造成。在腋下和乳房組織之間，堆積了一塊多余的組織。

　　先天性副乳：摸起來里頭硬硬的，有些會有一個小小的白點，稱之為退化性的乳頭。

　　后天性的副乳：假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不當(dāng)所造成，例如：穿衣方式不對、內(nèi)衣尺寸不合，或者是為了追求時髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內(nèi)衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過于緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。

　　女性有副乳很普遍

　　女性有副乳很普遍，此與內(nèi)衣的選擇上有關(guān)。由于過去錯誤的認(rèn)知，在內(nèi)衣選擇上偏好選擇小一號，希望藉此達(dá)到擠出乳溝的效果。由于過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發(fā)展，副乳就出來了，因此長期不正確的內(nèi)衣穿著習(xí)慣是造成副乳成型的因素。

　　消除副乳四方法

　　選擇內(nèi)衣尺寸要正確

　　選對內(nèi)衣

　　選擇內(nèi)衣尺寸要正確，采購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。現(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對副乳問題推出機(jī)能內(nèi)衣，若自己不會正確穿著，別害羞可以請專柜小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內(nèi)衣的尺寸比較重要。

　　正確穿著

　　前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調(diào)整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進(jìn)罩杯里。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調(diào)整，一段時間后，有機(jī)會把乳脂肪位移到正確的位置。

　　做擴(kuò)胸運動、瘦手臂運動

　　運動按摩

　　可以擴(kuò)胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。(注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)

　　抽脂切除

　　如果副乳的凸起組織過大，或經(jīng)常與皮膚摩擦，造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。

　　副乳的切除有兩種方式，如果是因為穿衣不當(dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術(shù)來將它去除，傷口約0.5公分;如果副乳內(nèi)部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術(shù)，沿著腋下的皺折線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。