牙線以其強(qiáng)大的功能和超強(qiáng)的功逐漸贏得了廣大消費(fèi)者的青睞。實(shí)際上牙簽與牙線的綜合運(yùn)用會(huì)使牙齒清潔收到更佳的效果。那么牙線和牙簽仔清潔牙齒的過程中怎樣運(yùn)用呢？

　　牙簽：牙齦乳頭萎縮，特別是在牙周手術(shù)后牙間隙增大的情況下，用牙簽來潔凈暴露的牙面，特別是凹的牙面或根分叉區(qū)較為合適。也可以用來對(duì)著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭，但習(xí)慣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。牙簽有木質(zhì)和塑料兩種。牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45°角進(jìn)入，尖對(duì)牙合面方向，側(cè)緣接觸牙間隙的牙齦，然后用牙簽的側(cè)緣潔凈牙面，特別在凹的根面和根分叉區(qū)可用牙簽尖端及側(cè)緣刮剔，如果有食物纖維嵌塞可作頰舌側(cè)穿刺動(dòng)作，將食物剔出，然后漱口。

　　使用牙簽時(shí)要注意：不要將牙簽尖用力壓入健康的牙間乳頭區(qū)，因?yàn)檫@樣會(huì)造成一個(gè)先前并不存在的空隙，而這樣一個(gè)小間隙極難保持清潔，以后只能經(jīng)常用牙簽來剔刮，以致空隙日益增大。牙簽不要垂直插入，要沿著牙齦的形態(tài)線平行插入，否則會(huì)形成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形，影響美觀和功能。

　　牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔助工具。

　　牙線：用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對(duì)平的或凸的牙面。拉下一段約25cm的牙線，將線的兩端打雙結(jié)形面一線圈，或取約33cm的牙線，將線的兩端繞在二個(gè)中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點(diǎn)。兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當(dāng)有緊而通不過的感覺時(shí)，可做前后拉鋸式動(dòng)作，通過接觸點(diǎn)，輕柔地到達(dá)接觸點(diǎn)下的牙面，同時(shí)將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)。

　　●每3個(gè)月左右更換牙刷

　　為防止牙刷藏匿細(xì)菌，—般每3個(gè)月左右應(yīng)更換—把牙刷。若刷毛發(fā)生彎曲或倒伏，會(huì)對(duì)口腔的軟硬組織造成損傷，需立即更換。

　　刷牙后，牙刷毛間往往粘有食物殘?jiān)图?xì)菌，可能導(dǎo)致疾病傳播。刷牙后應(yīng)用清水沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，刷頭向上放在口杯中置于通風(fēng)處。

　　●提倡用牙線清潔牙間隙

　　牙間隙較容易滯留菌斑和軟垢，刷牙時(shí)牙刷的刷毛不能完全伸及牙間隙。如果在每天刷牙的同時(shí)，能夠配合使用牙線或牙間刷等幫助清潔牙間隙，可以達(dá)到清潔牙齒的目的。

　　●能每年潔牙1次

　　潔牙是由口腔醫(yī)生使用潔牙器械，清除齦緣周圍齦上和齦下部位沉積的牙石以及牙菌斑。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此，市民需定期到醫(yī)院由口腔科醫(yī)生進(jìn)行潔牙，每年1次。

　　注意：注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內(nèi)。用兩指將牙線緊繃，并包繞頸部牙面，使牙線與牙面的接觸面積大一些，然后作上下刮動(dòng)，每一牙面要刮5~6次，依次進(jìn)入相鄰牙間隙，逐個(gè)將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的菌斑。