受現(xiàn)代快節(jié)奏生活方式的影響，脫發(fā)已不再是中老年人的“”，在15歲20歲這一年齡段，脫發(fā)的隊伍也日趨龐大。有什么方法可以防止脫發(fā)呢？

　　1、保證充足的睡眠。每天睡眠不應(yīng)少于7個小時，在晚上11點前入睡，否則會影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致或加重原有的脫發(fā)。

　　2、盡量不要在頭發(fā)濕的時候梳頭。因為這時頭發(fā)含水量大，毛小皮比較粗糙，發(fā)絲容易相互糾纏，如果強(qiáng)行梳理會導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，損傷頭發(fā)。

　　3、選擇木質(zhì)梳子。應(yīng)避免使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，較理想的是用木梳。

　　4、一年染發(fā)、燙發(fā)別超過2—3次，每次間隔時間要比較長，因為頭發(fā)燙染一次，受損傷程度少要一年左右才可修復(fù)。在染發(fā)和燙發(fā)時，一定要選擇高品質(zhì)的燙染產(chǎn)品和高水平的造型師，避免一次同時進(jìn)行染發(fā)和燙發(fā)。還有，就是要定期使用發(fā)膜等深度護(hù)理產(chǎn)品，來呵護(hù)染燙后變得十分脆弱的頭發(fā)。