上班，聚餐，進(jìn)修，逛街，唱K。。。每天都有忙不完的事情，每天很晚才能回家，這些都影響了人的睡眠狀況，可是女人一旦睡眠不好就會變成“黃臉婆”，這可怎么辦呢？現(xiàn)在開始你就再也不用為臉黃苦惱了，做到以下的要訣，即便是加班后的疲勞，肌膚也會煥發(fā)出自然飽滿的色澤！

　　站在中醫(yī)學(xué)的角度來講，專家認(rèn)為肌膚保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動作的復(fù)合體成分，可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠(yuǎn)離疲倦臉色。

　　晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進(jìn)行細(xì)致涂抹；易干燥的臉頰要充分涂抹，較后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

　　如果你像我一樣擔(dān)心每天敷面膜會導(dǎo)致過度保養(yǎng)，那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘后面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必?fù)?dān)心皮膚負(fù)擔(dān)過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直面巾紙濕透，等1~3分鐘。這一點(diǎn)一定要注意，很多mm在做自制面膜的時候，都是浸濕面膜紙或是化妝棉就馬上拿出來，其實(shí)這樣是不對的，應(yīng)該把面膜紙放在里面兩、三分鐘再拿出來。