乳房是女人較神秘，較性感的部位之一，如果出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷，不僅會(huì)影響乳房的美觀，還會(huì)對(duì)健康造成危害，面對(duì)乳頭內(nèi)陷，一些愛美人士往往不知所錯(cuò)，面對(duì)乳頭內(nèi)陷我們?cè)撛趺崔k？到底該如何預(yù)防乳房?jī)?nèi)陷？

　　一、預(yù)防

　　1、有乳頭內(nèi)陷遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1-2次。注意動(dòng)作一定要輕柔，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀高出皮膚，將來(lái)發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機(jī)會(huì)就大大減少。

　　2、女性貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時(shí)，內(nèi)衣應(yīng)進(jìn)行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可過(guò)早。

　　3、內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不可過(guò)緊，對(duì)于乳房較大的少女，更應(yīng)注意乳房的寬松。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時(shí)糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內(nèi)陷的程度。

　　二、矯正方法

　　1、手法牽拉

　　經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用，每日數(shù)次，時(shí)間長(zhǎng)了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

　　2、吸引療法

　　女性妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。

　　3、用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。

　　罹患乳頭內(nèi)陷的產(chǎn)婦分娩后，應(yīng)特別關(guān)照乳頭的保健和衛(wèi)生，乳頭有輕度凹陷者，應(yīng)適當(dāng)增加?jì)雰旱奈贝螖?shù)，同時(shí)注重保護(hù)乳頭，注意哺乳后清洗，謹(jǐn)防感染。一旦發(fā)生乳頭紅腫，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，防止形成乳腺炎。（文/小杏）