豐胸可以說是女性較關(guān)注的話題之一，東方女性和西方女性不同，東方女性由于飲食習(xí)慣和氣候的原因，普遍性胸部都不夠豐滿，而且一些女性特別的平坦，常常被人們笑稱為太平公主，怎么樣才能讓胸部豐滿，讓自己更自信呢？想要豐胸，一定要注意豐胸要點(diǎn)，只有牢記這些豐胸要點(diǎn)，才能讓你的胸部更加豐滿，同時(shí)也讓你更加自信美麗。

　　要點(diǎn)一 多吃有利于刺激內(nèi)分泌的食物

　　女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會(huì)較同齡人更為迅速外，要想后天加強(qiáng)乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。

　　要點(diǎn)二 按摩胸部促進(jìn)血液循環(huán)

　　這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅(jiān)持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對(duì)兩邊乳房進(jìn)行按摩(夏天可以嘗試?yán)錈峤惶?，刺激胸部組織的血液循環(huán)，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

　　要點(diǎn)三 選擇適合的內(nèi)衣

　　胸部并沒有屬于自己的肌肉組織，所以要想它看起來挺拔美觀那就需要借用外力的幫助了。還好，人類是較聰明的動(dòng)物，胸罩算的上是人類史上較偉大發(fā)明之一。但是小心哦，選擇胸罩可是一門問，不是我危言聳聽，如果做出了錯(cuò)誤的選擇，胸罩分分鐘變“兇兆”！

　　要點(diǎn)四 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　簡(jiǎn)單操，顧名思義，就是一些相當(dāng)簡(jiǎn)單方便的小運(yùn)動(dòng)。你已經(jīng)想到了嗎？沒錯(cuò)，就是著名的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。只不過我們這里介紹的會(huì)在原有的基礎(chǔ)上加一點(diǎn)點(diǎn)小東東，效果卻會(huì)更加的明顯哦！

　　要點(diǎn)五 養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣

　　站如松，坐如鐘，幾千年的古訓(xùn)必然凝結(jié)著祖宗們幾千年的經(jīng)驗(yàn)和道理。平日姿勢(shì)正確與否對(duì)于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，彎背含胸的習(xí)慣卻是較容易忽略的罩杯兇手，養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣首先從視覺上便能讓你up一個(gè)罩杯，另外對(duì)于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要，所以，從現(xiàn)在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個(gè)昂頭挺胸的健康女人吧！（文/小杏）