飲食豐胸是現(xiàn)在比較常用的一種豐胸方法，那么，吃什么可以有豐胸的效果呢？飲食豐胸小竅門，8682小編在這里和大家一起分享。

　　木瓜：青木瓜豐胸，我想很多人都知道了吧：

　　木瓜有促進女性雌性激素的分泌，從而達到加強女性第二性征的作用，不過真正通過食物豐胸的方法要需要一個過程。由于每個人的身體條件不同，豐胸效果顯現(xiàn)的時間長短也不一樣。因為具體豐胸療效的好壞跟食用者也有一定關(guān)系，有的人吸收快點，有的人吸收慢點，導(dǎo)致每個人的效果都不一樣，所以我不敢100%肯定有效,但只要堅持90%有效健康飲食結(jié)構(gòu)也能有效幫助豐胸。

　　另外，常見的有豐胸效果的食物有：

　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

　　2、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　3、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　4、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　除了以上介紹的飲食豐胸的豐胸食品有豐胸的效果外，還有很多能有豐胸效果的食物哦。不過如果要在短期內(nèi)實現(xiàn)豐胸的效果，的方法是進行手術(shù)豐胸。文/小蕾