生孩子害怕妊娠紋嗎？妊娠紋一般出現(xiàn)在孕婦的臍下、恥骨部位，是一些淡紅色或紫色不規(guī)則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產(chǎn)后會(huì)逐漸萎縮，成為銀白色，較終皮膚變得松弛。嚴(yán)重影響女性的自信心。怎么辦？

　　8682美容編輯了解到，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始。而且孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

　　* 遠(yuǎn)離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸物，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，便可改善皮膚的膚質(zhì)，并幫助皮膚顯得比較彈性。

　　飲食均衡及規(guī)律運(yùn)動(dòng)：懷孕期間補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)，不但可以供給胎兒，對(duì)皮膚的保健和妊娠紋的預(yù)防也很重要哦。

　　* 控制體重的增長(zhǎng)：在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在1114公斤。短時(shí)間內(nèi)快速增長(zhǎng)較容易出現(xiàn)妊娠紋的哦。

　　* 慎用保健品：預(yù)防妊娠紋，但對(duì)于已經(jīng)形成的伸展紋還沒(méi)有可以用的方法。建議不要隨便用產(chǎn)品，可請(qǐng)醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類產(chǎn)品，還會(huì)造成類似的萎縮紋。文/小蕾