人的一天中有三分之二的時(shí)間是出于睡眠狀態(tài)的，這個(gè)時(shí)候的皮膚主要工作是代謝和修復(fù)，所以夜間保養(yǎng)的效果會比白天好，但是夜間的修復(fù)卻是常常被人忽視的，許多人對于夜間肌膚護(hù)理具體要怎么做許多人都搞不清楚，那到底夜間護(hù)理如何做才能效果好呢？

　　1、卸妝打好修復(fù)基礎(chǔ)

　　抓住夜間黃金時(shí)間護(hù)膚的前提是要充分將彩妝卸干凈哦，不然后續(xù)的營養(yǎng)就白“吃”啦。初春季節(jié)，要選擇適當(dāng)溫和型的卸妝產(chǎn)品，既干凈又不上嬌嫩肌膚的卸妝關(guān)鍵是：將卸妝乳溫?zé)?、鼻翼鼻梁勿忽視、額頭以指腹畫圓、眼睛處動(dòng)作要輕。

　　2、肌膚吃夜間營養(yǎng)大餐　

　　斑點(diǎn)、老化、干燥通通退散!夜晚的修護(hù)神力，就交給晚霜來幫忙!別再小看夜間保養(yǎng)的重要，使用較適合你需求的晚霜，從臉部中央仔細(xì)往外按摩涂擦，隔天醒來，感受晚霜給予你肌膚的神秘守護(hù)力量。

　　春季選擇質(zhì)地清爽又具有一定功能性的晚霜，美白型師不錯(cuò)的選擇。面對日間的強(qiáng)烈陽光，紫外線會誘導(dǎo)激活酪氨酸酶—皮膚細(xì)胞生成黑色素的關(guān)鍵酶，而晚間就需要使用美白晚霜抑制酪氨酸酶生成黑色素。

　　3、多按摩、提拉疲勞肌膚

　　按摩的動(dòng)作可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細(xì)胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細(xì)胞已經(jīng)記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復(fù)到緊致狀態(tài)就要花更多的功夫了。

　　提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛淼钠つw緊致起來，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。建議取一般量使用(約櫻桃大小)后用中指和無名指輕輕打圈按摩。

　　4、抓準(zhǔn)美容時(shí)間，效果翻倍　

　　22時(shí)～2時(shí)是每日的美肌黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時(shí)，但要依據(jù)“精神和體力的恢復(fù)”作為標(biāo)準(zhǔn)。一天當(dāng)中，皮膚美容的時(shí)間是晚上，特別是晚上十點(diǎn)凌晨二點(diǎn)這段時(shí)間較旺盛。

　　如果這段時(shí)間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點(diǎn)凌晨二點(diǎn)的睡眠對皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助于提高睡眠質(zhì)量哦。（文/小杏）