較近舉世矚目的日本海嘯，再加上核電站的爆炸，輻射性物質(zhì)的釋放。讓的尤其是亞洲的鄰國都人心惶惶。不過在此機(jī)會專家也呼吁大家不要慌，做好防輻射的準(zhǔn)備，盡量將傷害較少到較小?，F(xiàn)在8682的小編就給大家講講正確做好防輻射的規(guī)范措施有哪些。

　　隱蔽是主要防護(hù)措施

　　中國疾控中心表示，暴露于電離輻射可能會增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。核事故后煙云能飄浮多遠(yuǎn)很難預(yù)測，它取決于風(fēng)速和其它氣象條件。在突發(fā)事件的早期和中期，隱蔽是主要防護(hù)措施之一，大多數(shù)建筑物可使建筑物內(nèi)的人員吸入劑量約降低一半，隱蔽時(shí)間一般認(rèn)為不應(yīng)超過2天。

　　個(gè)人體表的防護(hù)可用各種日常服裝，對已受到或懷疑受到體表放射性污染的人員進(jìn)行去污，方法簡單，可用水淋浴，并將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放起來，直到以后有時(shí)間再進(jìn)行檢測或處理。

　　不應(yīng)擅自服用碘片

　　市民應(yīng)避免恐慌，及時(shí)收聽廣播或收看電視，按照政府的指示行動(dòng)。在可能有放射性污染存在的情況下，待在室內(nèi)。碘片的服用要根據(jù)政府的指示，只有政府在評估事故狀態(tài)以后才能決定是否需要服用碘片。不能僅憑個(gè)人主觀臆斷或因恐懼而擅自服用。

　　解除心理恐慌狀態(tài)

　　“核事故發(fā)生后，即使沒有受到輻射，也會感覺害怕，這是什么原因？”中國疾控中心解釋說，不管是否受到實(shí)際的輻照，都會有精神上的焦慮。這種情況歸因于人們對健康危險(xiǎn)的自我感受，它部分取決于人們是否相信主管部門有能力和值得依賴，是否已經(jīng)采取了迅速而有效的行動(dòng)來控制輻射劑量。醫(yī)學(xué)工作者應(yīng)對人們進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，解除心理恐慌狀態(tài)。（玩/小曹）