1、紫外線

　　紫外線不僅會刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚病變，而且還會破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，造成皮膚變黑、老化、產(chǎn)生皺紋。

　　強烈的照射下還會造成肌膚發(fā)炎、灼傷等癥狀。有異常情形時，會變成色素性的皮膚癌等。即使是在冬天或陰天，紫外線的破壞性也不可忽視。

　　2、感光食物

　　像芹菜、韭菜、香菜等食物吃多了以后，在經(jīng)紫外線照射容易產(chǎn)生斑點。

　　而紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等β-胡蘿卜素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素較多，容易導致色素沉著或臉色偏黃。

　　3、抽煙喝酒

　　抽煙會導致色素沉著，經(jīng)常喝酒會對肝臟造成負擔，也容易表現(xiàn)在皮膚上。除了皮膚較暗沉外，兩頰還易出現(xiàn)斑點，并會隨著年齡的增長而加深。

　　4、富含酪氨酸的食物

　　酪氨酸是黑色素的基礎物質(zhì)，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。

　　如果酪氨酸攝入多了，合成黑色素的基礎物質(zhì)也就增多，皮膚就會變黑。馬鈴薯、紅薯等食物中酪氨酸較多。

　　5、某些疾病

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良性疾病等會改變正常膚色，使皮膚變成褐色或暗褐色。

　　色素性疾病則包括雀斑、黑斑和老人斑，大都呈咖啡色和暗紅色。

　　某些食物過敏引發(fā)的皮膚病也會因疹塊叢生而留下色素使皮膚變黑。

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