在大街上可以看到很多人都有O型腿，O型腿讓人的走路姿勢很不好看，那么什么是O型腿矯正方法呢？相信很多人都想了解這個問題，下面8682整形網(wǎng)小編就來介紹一下什么是O型腿矯正方法吧。

　　O型腿在醫(yī)學上稱為膝內(nèi)翻，俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關(guān)節(jié)處，小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個角度，故此稱為“膝內(nèi)翻”。矯正方法是治療O型腿的常見方法。

　　那什么是O型腿的矯正方法?為此8682整形網(wǎng)小編特地詢問了整形醫(yī)院的整形專家：

　　1、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做 20～3O次。

　　2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20～30次。

　　3、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

　　4、兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運動;再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。

　　5、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

　　6、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。

　　8682整形網(wǎng) 小編推薦：如果O型腿比較嚴重的人可以通過整形手術(shù)的方式對O型腿進行矯正。不過需要到這個的整形外科醫(yī)院做整形手術(shù)。而且，小編需要提醒各位的是，一定要去正規(guī)且專業(yè)的醫(yī)院進行整形手術(shù)。（文：小呆）