只聽說過腎結石發(fā)作時腹部會劇痛如刀割，或是平日里隱隱感受到腰痛難耐，但很多人不知道的是，如果腹股溝或外陰無緣無故疼痛，也可能“暗示”著腎結石的存在。專家介紹，泌尿系結石在我國的發(fā)病率為1%~5%，且近年來有增加的趨勢，為世界上三大結石高發(fā)區(qū)之一。

　　“值得注意的是，大家普遍認為腎結石所致的疼痛位于腰腹部，其實無論男女，但凡感覺到腹股溝、外陰部有痛感，都要警惕結石的可能。”而要防治腎結石，還是那句大白話較管用：天氣轉熱了，喝水喝水再喝水!別等渴了再去喝!

　　病例：婦科查問題 發(fā)現(xiàn)腎結石

　　“肥姨”是小區(qū)里出了名的“開心果”，可較近卻一反常態(tài)，每天都愁眉苦臉。閨密們一再追問才知道，她老是感覺下腹部外陰位置疼痛不已，稍事休息會痛感減輕，可只要大幅活動就又痛得要命，因此每天都坐立不安。

　　經(jīng)家人規(guī)勸，她到醫(yī)院進行了婦科檢查，可結果顯示宮頸炎等婦科問題一個都不存在，隨后轉到泌尿科才發(fā)現(xiàn)——原來是“鹿角形腎結石”在作祟，而且已經(jīng)影響了一部分的腎功能，還合并出現(xiàn)了尿路感染。醫(yī)生建議她開刀手術，較終，專家為她進行了“經(jīng)皮腎鏡取石”手術，取出的結石足足裝了小半個塑料杯。日前“肥姨”已康復出院。

　　于預防，專家支招如下幾點：

　　1.大部分腎結石都屬于草酸鈣結石，因此要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等。要少吃高蛋白的食物，多攝入膳食纖維。應該遠離高嘌呤食物，比如動物肝臟、海鮮、啤酒等。

　　2.于廣東地區(qū)結石患者多是否跟飲食習慣中常喝老火湯有關，目前還存在爭議，但如果老火湯是用海鮮、內(nèi)臟煲成的，含有的嘌呤很高，不宜過多飲用，否則有害健康。

　　3.預防尿路結石也較容易做到的方法就是多喝水。建議容易患上腎結石的人應該多喝一些檸檬水。常喝含檸檬汁的飲料也能預防腎結石。已有研究發(fā)現(xiàn)，平時經(jīng)常飲用檸檬水或在水中加入檸檬，都會有利于在尿液中產(chǎn)生檸檬酸鹽，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內(nèi)形成結石。

　　4.常喝蘇打水對防止尿酸過高也有一定的效果，有助于預防尿酸性結石。（文：小呆）