由于子宮肌瘤被稱為“婦科瘤”，所以很多女性朋友們越來越關(guān)心子宮肌瘤的癥狀、以及預防和治療。那么如何在生活中預防子宮肌瘤？今天就讓8682赴韓整形網(wǎng)小編告訴你！

　　專家表示，子宮肌瘤是可以防預的，尤其是婦女在經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意，攝養(yǎng)，嚴禁房事，保持外陰和陰道清潔，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，盡量減輕來自工作和生活中的各種競爭壓力是較為關(guān)鍵的一項措施。

　　點——做好檢查

　　愛護健康的女性一般一年會體檢一次，在體檢的過程中，不論身體哪個地方有點小毛病，都逃不出醫(yī)生的法眼，更不用說子宮肌瘤這種顯而易見的子宮疾病了。如果患了子宮肌瘤，那么在婦科檢查中，子宮呈不規(guī)則或均勻增大，質(zhì)硬。漿膜下肌瘤觸及子宮表面有結(jié)節(jié)狀隆起，推動腫塊時，宮頸隨之移動；粘膜下肌瘤如突出于宮頸口，可觸到或看到瘤體，若肌瘤小通過宮腔探測或搔刮，能觸及子宮腔變形或突出的腫塊！

　　第二點——飲食要注意

　　子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

　　第三點——生活要平衡

　　子宮肌瘤患者在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累，這樣五臟調(diào)和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。另外，患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。（文：小呆）