胸部保養(yǎng)

　　25歲時(shí)女性身體代謝的分水嶺，所以胸部的保養(yǎng)方法在25歲前后也不盡相同，25歲之后，胸部要做一些更加積極的保養(yǎng)。較基礎(chǔ)的胸部保養(yǎng)就是食物保養(yǎng)法了，另外適當(dāng)配合一些中醫(yī)手法的按摩進(jìn)行胸部鍛煉，效果會(huì)更好。

　　胸部按摩療養(yǎng)手法：

　　1.手掌由下向上輕輕推撫乳房1020次，力量要適宜，手掌向上推送時(shí)不能超過乳頭水平

　　2.以乳頭為中心，作環(huán)形掌揉2030圈，當(dāng)手掌運(yùn)行到乳房上方再向下時(shí)，不可用力過重

　　3.將手掌置于乳頭部，覆壓輕柔2分鐘，然后重復(fù)步驟二

　　4.以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)30下收尾

　　經(jīng)常按摩胸部是胸部保養(yǎng)過程中不可或缺的步驟，，8682赴韓整形專家介紹說(shuō)按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強(qiáng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓乳房組織的發(fā)育更好，就算已經(jīng)過了發(fā)育期，堅(jiān)持不懈的按摩，也會(huì)讓乳房有一些成長(zhǎng)空間，所以小胸部的MM不要?dú)怵H喲。（文/小麥）