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常用的瘦身方法有哪些?

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時間:2011年09月27日 17:11
來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:tieyy 瀏覽:98
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每個女人都希望擁有姣好的身材,其中瘦身的環(huán)節(jié)必不可少。常用的瘦身方法都有哪些呢?下面就和8682小編一起來了解一下吧。

常用的瘦身方法有哪些?

瘦身

  每個女人都希望擁有姣好的身材,其中瘦身的環(huán)節(jié)必不可少。常用的瘦身方法都有哪些呢?下面就和8682小編一起來了解一下吧。

  麻黃的藥效和麻黃素相同,作為一種草藥,麻黃可以加速人體新陳代謝,這樣就可以減少脂肪,達(dá)到瘦身的效果。重要的一點(diǎn)是,麻黃在促進(jìn)脂肪減少的同時,不會對肌肉產(chǎn)生影響,不會影響蛋白質(zhì)的多少。

  麻黃可以在運(yùn)動錢服用,大概在334毫克左右,因?yàn)槁辄S的主要成分是麻黃素,因此患有甲狀腺疾病的人以及高血壓、哮喘病的患者不宜服用。麻黃素是人工加工而成的,相較之下,麻黃作為一種純天然草藥要安全得多。麻黃在人體中可以轉(zhuǎn)化成麻黃素硫酸鹽,可以被人體快速吸收,作用在人體上減肥效果更好。

  另外一種常用的方法是減少夜間碳水化合物的攝取量。

  由于運(yùn)動需要糖分,而糖分主要來自于身體攝取的碳水化合物。因此,要盡量控制人體碳水化合物的攝取量,尤其在夜間,攝取碳水化合物過多更加容易堆積脂肪,導(dǎo)致肥胖。

  身體在夜間消耗的糖份較少,睡覺時新陳代謝也比較低,因此不要再夜間攝取碳水化合物。

  在夜間不要攝取碳水化合物還有一個原因,那就是身體會釋放更多的胰島素,胰島素分泌過多也會造成肥胖。

  以上就是對瘦身常用方法的介紹,相信大家對瘦身一定也有所了解了,如果有什么問題,可以向我們8682赴韓整形網(wǎng)進(jìn)行咨詢,專家會為您進(jìn)行詳細(xì)地解答。(文/YOKA)

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