一直都很關(guān)注健康，愛美的你會(huì)不會(huì)因?yàn)樾夭啃螤畹牟欢鴵?dān)心。在佩戴胸衣、使用豐胸方法的時(shí)候會(huì)不會(huì)依照專家的說法去照做？你會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不知道從什么時(shí)候開始有副乳了？下面8682小編帶大家來了解一下如何消除副乳。

消除副乳的方法

　　一、生活習(xí)慣方面著手

　　1、選擇正確的內(nèi)衣尺寸

　　選擇內(nèi)衣的時(shí)候一定要注意，一定要選擇適合自己的SIZE，不要光憑號(hào)碼就選擇內(nèi)衣，因?yàn)楹芏鄡?nèi)衣的號(hào)碼尺寸上會(huì)有差池。如今，已經(jīng)有很多的內(nèi)衣針對(duì)副乳的患者，推出機(jī)能內(nèi)衣，將副乳收入罩杯的內(nèi)部，將罩杯升級(jí)，這樣就可以防止副乳的再生于生長，有效保持好自己的身材。

　　2、胸衣佩戴方法要正確

　　正確穿著：前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調(diào)整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進(jìn)罩杯里。穿胸罩時(shí)要撥，每回到廁所時(shí)也調(diào)整，一段時(shí)間后，有機(jī)會(huì)把乳脂肪位移到正確的位置。

　　3、時(shí)常按摩運(yùn)動(dòng)

　　時(shí)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng)，利用胸大肌和手臂的收縮來消除副乳。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。