一直都很關(guān)注健康，愛美的你會不會因為胸部形狀的不而擔(dān)心。在佩戴胸衣、使用豐胸方法的時候會不會依照專家的說法去照做？你會不會發(fā)現(xiàn)自己不知道從什么時候開始有副乳了？下面8682小編帶大家來了解一下如何消除副乳。

消除副乳的方法

　　一、生活習(xí)慣方面著手

　　1、選擇正確的內(nèi)衣尺寸

　　選擇內(nèi)衣的時候一定要注意，一定要選擇適合自己的SIZE，不要光憑號碼就選擇內(nèi)衣，因為很多內(nèi)衣的號碼尺寸上會有差池。如今，已經(jīng)有很多的內(nèi)衣針對副乳的患者，推出機能內(nèi)衣，將副乳收入罩杯的內(nèi)部，將罩杯升級，這樣就可以防止副乳的再生于生長，有效保持好自己的身材。

　　2、胸衣佩戴方法要正確

　　正確穿著：前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調(diào)整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯里。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調(diào)整，一段時間后，有機會把乳脂肪位移到正確的位置。

　　3、時常按摩運動

　　時常做擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌和手臂的收縮來消除副乳。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。