美要內(nèi)外兼修，所以愛美的白領們，化妝包里除了各種外涂的保養(yǎng)品，還有各種維他命，葡萄籽小藥丸。到底我們是否需要這么多的藥丸能量，怎么吃才正確呢？

把美吃下去 藥丸族的美肌攻略

　　想老得慢 吃葡萄籽

　　葡萄籽的應用多為美容美膚，其主要原因是葡萄籽含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及氨基酸，對人體有相當優(yōu)越的保健美容功效。而其中又以葡萄籽OPC較為耳熟，因為OPC具有強大抗氧化力，對于愛漂亮希望推遲衰老的族群而言，是相當不錯的選擇。

　　想白得快 吃維生素C

　　應用在美容用途上，維生素C是一種廣泛常見的成分，其功效除了美白，還能促進膠原蛋白合成，這也是為什么市面上的膠原蛋白飲料多會添加維生素C。

　　想肌膚滑 吃維生素B群

　　B群是很多白領們的入門保健維生素，原因是想到B群，就想到提振精神與抗壓力。沒錯，B群除了維持肌膚、頭發(fā)、眼睛、肝臟的健康之外，還能緩解憂郁與焦慮的癥狀。愛美族群使用B群，可以達到修復肌膚、改善肌膚粗糙、抑制油脂過度分泌、促進痘痘愈合等功效。

　　想排毒瘦身 吃酵素

　　酵素是消化食物、提供細胞能量、修復組織的必需物質(zhì)。我們的身體里盡管有充足的礦物質(zhì)與維生素，如果沒有酵素就無法維持生命。所以酵素在生命當中的角色，是一種催化劑，也是輔助劑。市面上比較常見的酵素，主要功效就是促進消化，以利排便。服用酵素補充劑建議配合冷水，以免活性被破壞。（編輯/小雙）