明明身體比例還算勻稱苗條，卻在跟朋友揮手道別舞動手臂的時候，手臂上那團肉也跟著“跳舞”，這就是傳說中的“byebye肉”！局部肥肉就這樣曝露了，愛美的你該怎么辦呢？

“byebye肉”讓形象減分 不瘦不行！

　　手臂吸脂術(shù)——甩掉“蝴蝶袖”

　　上臂的脂肪多蓄積在上臂的內(nèi)后側(cè)，肥胖的肩臂部脂肪一直可以延續(xù)到肘關(guān)節(jié)部。在上臂部的后側(cè)離重要的血管、神經(jīng)距離很近。注射器手臂吸脂術(shù)的手術(shù)方法是在腋窩里面開一個小切口，將上臂部后側(cè)及肩部的脂肪分層、均勻地抽吸出來。

　　手術(shù)步驟簡述：

　　1、上臂吸脂手術(shù)前測量皮膚彈性程度。用食指、拇指在皮膚處捏厚度，畫等高線。上臂內(nèi)前側(cè)脂肪較少，因此上臂吸脂手術(shù)主要是腋窩、上臂后外側(cè)吸脂。

　　2、上臂吸脂術(shù)在腋窩處或者肘后上方進行切口，二者瘢痕都不明顯。

　　3、注射膨脹液，將上臂吸脂手術(shù)用吸脂管從切口部位插入后，沿各個方向反復分層抽吸。

　　4、縫合上臂吸脂術(shù)切口，纏繞繃帶。

　　吃掉“byebye肉”

　　“byebye肉”天敵：牛肉

　　牛肉是富含蛋白質(zhì)高熱量，而脂肪含量相對較低的食物。食用牛肉不僅可以使身體更加健壯，而且可以使多余的脂肪更易轉(zhuǎn)化成緊繃的肌肉，而不是松弛的ByeBye肉！所以可以說食用牛肉即便不十分注重鍛煉也不易生ByeBye肉。

　　“byebye肉”狙擊手：冬瓜

　　冬瓜含的營養(yǎng)成分較少，食用不易發(fā)胖。而且食用冬瓜還能去掉體內(nèi)過剩的脂肪，具有較強的通便作用 。對腿部脂肪的去除，冬瓜有非常明顯的效果。

　　“byebye肉”劊子手：辣椒

　　辣椒中含有豐富辣椒素，能促進脂質(zhì)代謝，并可溶解脂肪，尤其是對手臂內(nèi)側(cè)比較易溶解的ByeBye肉。同時辣椒還可以抑制脂肪在體內(nèi)的蓄積，杜絕ByeBye肉的產(chǎn)生。

　　“byebye肉”清道夫：葡萄柚

　　葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。（編輯/小雙）