豐胸一直是女性關(guān)注的問題，對于如何擁有豐滿的胸部，讓胸部曲線更好看，這些問題女性朋友都會留意，下面8682赴韓整形就來分享一些豐胸的關(guān)鍵詞，把握豐胸關(guān)鍵詞，豐胸必定有成效。

豐胸關(guān)鍵詞

　　豐胸關(guān)鍵詞之一瑜伽

　　在瑜伽動作里，有一個經(jīng)典的“挺”胸動作，叫作固肩式。它可以消除手臂的贅肉，同時還可以防止乳房下垂。跪坐在墊子上，腰部挺直。雙手放在身體兩側(cè)。吸氣，吸氣的同時雙手放在頭的后方，并且十指互扣。手肘盡量左右打開，擴胸，同時做深呼吸。吸氣，同時把雙手移動向左側(cè)，同時右手上，左手下。然后吐氣，吐氣的時候左手用力往下拉右手。停留5秒，做深呼吸。換對側(cè)做幾次。

　　豐胸關(guān)鍵詞之二按摩

　　摩對塑造美麗乳房也很有好處，按摩方法如下：

　　1.從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2.從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3.兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡后花5分鐘進行按摩就可以，每個動作重復(fù)8~10次。

　　豐胸關(guān)鍵詞之三飲食

　　讓乳房美麗，飲食也很重要，要注意多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白質(zhì)豐富的奶制品、瘦肉、蛋類、豆制品等。此外，動物臟器、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果含豐富維生素B，這是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發(fā)育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。

　　豐胸關(guān)鍵詞之四習慣

　　此外，要增加乳房彈性避免下垂，要注意姿勢，走路時背部挺直，乳房自然會挺起；坐立時也應(yīng)該挺胸抬頭；睡眠時采用仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分發(fā)育。合適的胸罩，襯托到合適的位置，以減少地心引力的作用，減少外界的傷害。

　　豐胸關(guān)鍵詞之五隆胸

　　如果上述的這些豐胸方法沒有效果或是求美人士不能長期堅持的話，8682赴韓整形網(wǎng)溫馨建議用隆胸的方法，如假體隆胸、自體脂肪隆胸、注射隆胸，這些都是隆胸的很好選擇。（編輯/慧姐姐）