打折季購物無疑是一種體力運(yùn)動(dòng)——你需要手提重物，走很長的路，并且積極地穿梭于各個(gè)商場之間，在它們閉店之前尋找到你需要的物品。但你是否知道，事實(shí)上，在你完成購物清單以后，可以燃燒掉150卡路里的熱量呢？這個(gè)時(shí)候，覺得熱可是理所當(dāng)然嘍?，F(xiàn)在，這里有一些超棒的小方法，讓外出購物完全變身為輕松的健身運(yùn)動(dòng)。

你可知道？購物也能瘦身！

　　1. 把車停在停車場的較遠(yuǎn)處

　　把你的大衣留在車?yán)?，你就?huì)沖刺地跑向商店，因?yàn)槟愫芾浒?。不要在意，一小截路的狂奔可是很有效果的！如果是坐公車地鐵，那么就試試提前一站下車吧，你是不會(huì)后悔的。

　　2. 在付錢的時(shí)候，做一下腹部運(yùn)動(dòng)

　　在等待收銀員收錢的時(shí)候，收縮腹部，就好似有人打了你一下。把左右腿交替離開地面30秒鐘，這樣的平衡訓(xùn)練可以讓你的腹部肌肉更加緊實(shí)噢。

　　3. 好好享受拎著戰(zhàn)利品的感覺

　　不要一趟趟地跑回停車場。相反的，逛商場的時(shí)候，拎著你的戰(zhàn)利品，并且時(shí)不時(shí)地彎曲一下手臂，會(huì)讓你的手臂線條更加。

　　4. 乘電梯的時(shí)候動(dòng)起來啦

　　乘電梯的時(shí)候不要靜止不動(dòng)，自己邁開步子走上去，可以鍛煉你的臀部，讓你的臀部更具活力！

　　5. 跳一段商場芭蕾

　　踮起你的腳尖走進(jìn)一家家店鋪，如此塑造你的小腿曲線，一定會(huì)有意想不到的效果滴！

　　6. 在停車場斜著走

　　在購物完成之后，斜著跑向自己的車子，以此來燃燒大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)的脂肪。

　　7. 你會(huì)感覺自己變得更健康

　　回到家中，收起你的戰(zhàn)利品，然后做15組蹲起。相信我，你一定會(huì)感覺自己正充滿活力地置身于健身房中。（編輯/小雙）