現(xiàn)實(shí)中，一些女性的身材非常勻稱，可是，就是小肚腩特別明顯，嚴(yán)重影響了身材的線條美，很有可能是排毒除了問題，并伴隨有便秘的癥狀，而毒素與脂肪特別容易積聚在腹部周圍，贅肉一層一層看似讓人煩惱的“游泳圈”。怎么減掉肚子上的贅肉呢？今天，就教你幾招怎么減肚子上的贅肉？

腹部按摩 告別小肚腩

　　沐浴后—睡前做收腹按摩，效果更佳。

　　要想讓按摩帶來的減肥效果更顯著，不妨在浴后進(jìn)行，因?yàn)橄丛枘茏屛覀儚膬?nèi)到外溫?zé)崞饋?，此時(shí)配合按摩手法，燃脂、代謝等機(jī)能都能大提升。

　　如果是在洗澡以外的時(shí)間里做腹部按摩，你也可以活用電吹風(fēng)，開啟暖風(fēng)的功能，距離腹部10里面處往腹部吹暖風(fēng)，在肚子處于溫暖的狀態(tài)下再來做收腹按摩吧！

　　不過值得注意的是，如果當(dāng)時(shí)身體有感不適，或是處于生病中，身體有傷的話，就先別做按摩哦，免得加速血液循環(huán)，會(huì)令狀態(tài)更糟糕。

　　盡量減少雙手與腹部的摩擦力

　　如果能減少雙手與腹部的摩擦力，那么按摩起來會(huì)更輕松，效果也更顯著。不妨現(xiàn)在手上涂抹瘦身霜、乳液或者精油，以減少摩擦力的同時(shí)，還能將這些產(chǎn)品的瘦身美體功效發(fā)揮出來，借助它們幫你加速減肚子贅肉。

　　在腹部上打圈按摩的話，一定要注意方向，因?yàn)榇竽c與直腸的連接點(diǎn)位于腹部的左下方。從這一點(diǎn)開始往順時(shí)針的方向輕擦一周后，回到這個(gè)點(diǎn)上，更容易刺激腸道，對(duì)改善便秘有很大的幫助，而治療便秘的穴位也剛好是在這個(gè)位置上哦。

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