性感纖細(xì)的雙腿修飾的女性身材更加的美麗，雙腿不是光細(xì)就好看，還得有型，筆直又無(wú)贅肉的雙腿才能被稱為美腿，所以愛(ài)美的MM們想擁有美腿，不但要減贅肉消水腫，還得塑腿型。如何快速瘦腿？

瘦腿小妙招 展現(xiàn)魅力雙腿

　　推薦的4個(gè)瘦腿妙招，這些來(lái)自民間的瘦腿方法總有一種適合你，但每一種方法都需要堅(jiān)持采用，不要半途而廢。如何快速瘦腿，勤快的MM才會(huì)擁有人人羨慕的美腿，將瘦腿堅(jiān)持到底，你會(huì)獲得大大驚喜。

　　1、生姜水泡澡瘦腿

　　冬季泡熱水澡有助于瘦身，而在熱水中加入一些生姜就能收到很好的瘦腿效果。洗澡前，把生姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓姜的汁液都揮發(fā)出來(lái)可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開(kāi)，再倒入澡盆中。記得生姜泡澡水位不可以超過(guò)胸部否則是既減肥又減胸的哦。

　　2、保鮮膜瘦腿

　　在大腿以及大腿和臀部相連處涂抹上脂肪分解凝膠，涂抹上以后，纏上有彈力的繃帶，然后涂上冷凍液，大約45分鐘后可以去掉彈力繃帶，如果想讓瘦腿的效果更好，是用保鮮膜將腿全都裹住，等出汗后用冷水毛巾擦去，可以發(fā)現(xiàn)腿部肌膚變得更加光滑，更有彈性。如果想讓大腿快速瘦，在纏上保鮮膜后，可以做些簡(jiǎn)單的瘦腿動(dòng)作，把腿叉開(kāi)與肩同寬，用手去握腳后跟，使勁把腰壓低，臀和腰部要成直角。

　　3、搓腿

　　洗澡的時(shí)候，在腿上涂滿沐浴露后，找個(gè)和腰差不多高的地方(洗臉臺(tái)、水管子)，然后把一只腳架上去，開(kāi)搓，稍微用點(diǎn)力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，然后再反向搓回來(lái)，瘦小腿的方式也是一樣。50下后，胳膊會(huì)很酸痛，每天都堅(jiān)持做，不出一個(gè)月就能看見(jiàn)明顯的效果了。

　　4、粗鹽瘦腿法

　　粗鹽可以刺激人體發(fā)汗，幫助排除體內(nèi)多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。粗鹽瘦腿的操作方法同樣很簡(jiǎn)單，只要每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，涂在身上想瘦的部位，比如腹部、手臂四周、大腿等處，只要涂在身上鹽不脫落就可以了，十分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以在涂抹上之后做些按摩，然后再用水重洗干凈即可?？梢允褂靡话愕拇蛀}，也可以用商店中出售的沐浴鹽，粗鹽瘦腿法對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的美眉們來(lái)說(shuō)非常適合。

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