隨著女性身體發(fā)育完全，許多女性開始關(guān)注自己的胸部是否豐滿，可是卻忽視了胸部的健康。今天8682赴韓整形網(wǎng)就帶你來看一下都有那些，生活中相關(guān)的胸部常識吧...

你的胸部夠健康嗎

　　一、美胸時期

　　月經(jīng)結(jié)束后的第4、5、6天，這三天為豐胸時間，第7—13這七天為次佳時間。

　　這10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，也是激發(fā)乳房脂肪囤積、豐滿的時機。

　　這10天飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物，如羊肉、韭菜、烏雞、豬肚、豬腳、大豆等。

　　二、胸部的標(biāo)準(zhǔn)衡量

　　1、正常胸部參數(shù)：20公克重，10×10（厘米）大小，5厘米厚（但大小仍應(yīng)根據(jù)各人體形而定）。

　　2、的胸圍大小與身高的關(guān)系：身高×0.53≤0.49 胸圍太小按此計算胸圍÷身高 =(0.5-0.53) 標(biāo)準(zhǔn)，≥0.53 美觀，>0.6胸圍過大。

　　3、女性標(biāo)準(zhǔn)胸圍表：(單位:cm)

　　身高 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162

　　胸圍 81.1 81.6 82.2 82.7 83.2 83.7 84.3 84.8 85.3 85.9

　　身高 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172

　　胸圍 86.4 86.9 87.5 88.0 88.5 89 89.6 90.1 90.6 91.2

　　身高 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182

　　胸圍 91.7 92.2 92.8 93.3 93.8 94.3 94.9 95.4 95.9 96.5

　　三、護(hù)胸禁忌

　　1、不可用力擠壓：

　　胸部受外力擠壓，會造成胸部內(nèi)軟組織挫傷，或使內(nèi)部引起增生，而且較易改變外部形狀，使雙乳發(fā)生下垂。

　　避免用力擠壓乳房應(yīng)該注意兩點：

　　睡姿要正確，女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起兩側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房時，應(yīng)避免男方用力擠乳房，否則會造成內(nèi)部萎縮。

　　2、不可戴不合適的胸罩：

　　切忌戴不適合的胸罩，或干脆不戴胸罩。選擇合適的胸罩是保護(hù)雙乳的必要措施。如果長期不戴胸罩，不僅乳房容易下垂，而且也容易受到外部創(chuàng)傷。

　　3、洗浴時不可用過冷或過熱的水刺激胸部：

　　胸部周圍微血管密布，受過冷或過熱的水刺激都是極為不利的，如果選擇盆浴，更不可在過冷或過熱的水中長期浸泡，否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

　　4、不可過度節(jié)食：飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿，胸部內(nèi)部組織大部分是脂肪，胸部內(nèi)脂肪的含量增加了，胸部才能得到正常發(fā)育。

　　5、不可長期使用豐胸產(chǎn)品：一般的豐乳膏都采用含又較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大。短期使用沒什么大的麻煩，如長期使用或經(jīng)常換用不同類的豐乳膏，就會帶來不良后果。會引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著，產(chǎn)生皮膚萎縮變化現(xiàn)象，使肝臟酶系統(tǒng)紊亂。

　　四、胸部檢查的時期

　　一般在月經(jīng)來潮的第10天左右是檢查乳房的就診時間，此時雌激素對乳腺的影響較小，乳腺處于相對靜止的狀態(tài)，乳腺的病變或異常容易被發(fā)現(xiàn)。

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