瘦身不只是一種對美的追求，它更是代表了一種生活態(tài)度，下面是幾個瘦身的好習慣，你堅持了嗎?

瘦身的好習慣 貴在堅持

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　?、壅疹櫤⒆訒r多和他們一起運動；

　?、茉?、中、晚時段安排10到20分鐘鍛煉時間；

　?、莅鸭埡t等放在伸手不可及的地方；

　?、夼c同事聯(lián)系，走到他的辦公桌邊交流；

　?、哂行┛梢哉局龅墓ぷ骶筒灰瓿?；

　?、喽〞r站起來活動一下全身。

　　行動上的積極減肥，不是脫離開人的心理而存在的，以上的幾個小習慣一定要好好堅持哦。