有的人為換取修長的美腿，把大把的錢甩在健身房，其實大可不必，平時多注意生活中的小習(xí)慣一樣能讓你擁有纖細(xì)美腿。下面就隨8682赴韓整形網(wǎng)小編一起看看吧

幾個小習(xí)慣 瘦腿就在不經(jīng)意間

　　1、泡腳瘦腿方法

　　堅持每天用熱水泡腳10分鐘，就可以改善血液循環(huán)，尤其是腿部血液的循環(huán)，達(dá)到瘦腿的功效。

　　2、熱水交替洗澡

　　沖澡真的可以減肥嗎？沒錯，沖澡是可以減肥的，尤其是在運動完，用冷熱水交替沖澡，這樣不但可以使皮膚變得更加有彈性，如果可以長期堅持下去，便能起到減肥的效果了。

　　3、運動后不吃東西

　　可以在運動這前吃點東西，但如果是在運動后吃東西，那熱量吸收的可以成倍的往上加，為了擁有美腿，還是忍一下吧。

　　4、抬腿

　　雙腿抬起呈90度貼在前面上，這樣對瘦小腿很有幫助，特別是對常坐辦公室的女性，一天工作下來，腿部會有點浮腫，較適合像辦公室白領(lǐng)這樣的運動少的MM。

　　5、側(cè)身抬腳

　　這個動作可以減大腿外側(cè)的肉肉，大腿外側(cè)比較有肉的女生們可以試下，邊看電視邊完成。

　　6、飯后離椅

　　如果你也有一吃完飯就會立刻坐下的習(xí)慣的話，那可就要注意了哦，小心肉肉都會悄悄地聚集在下半身，所以如果想要瘦腿，那么必做的任務(wù)就是吃完飯后，要少站立15分鐘。

　　7、空中腳踏車

　　騎腳踏車運動是想瘦腿的MM們的較愛，原因是她一直都不會騎，所以特別感興趣，然后這個運動好像對她來說很是有效。這個運動同樣也是可以一邊看電視一邊完成的動作，但可不要一邊吃零食哦。（編輯/Jenny）