什么才是肌膚保養(yǎng)的重點？加強保濕、鞏固美白、增加營養(yǎng)……都不對！你較需要的就是排毒！那么，排毒的方法有哪些？

肌膚保養(yǎng) 排毒才是重點

　　一、精油按摩排毒

　　由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時不用過于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的效果。

　　具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

　　二、蒸汽排毒

　　蒸汽可以使毛孔充分打開，這時配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質(zhì)，幫助促進血液循環(huán)。

　　較后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實，毒素也隨之排出。

　　三、睡眠排毒

　　皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間才是較為活躍的階段，在這幾個小時里，如果能夠保證睡眠，同時使用適合自己的抗衰老護膚品，睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。

　　而11點~凌晨1點這三個小時，是肝臟的排毒階段，如果你不希望有太多毒素累積在身體里，不想長成人痘和色斑，那就盡量在早點上床睡覺！

　　四、運動排毒

　　運動時，體溫上升，增強了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效。

　　它可以促進肌膚細胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚找回元氣。