為了豐胸，你是否也用過這些方法：運(yùn)動、按摩、吃木瓜、擠乳溝等等。這些豐胸方法真的有用嗎?這里，我們就來看看這些豐胸方法的真相。

豐胸真相 盤點(diǎn)那些錯誤的豐胸方法

　　1、運(yùn)動和按摩并不都能幫助豐胸。由于胸部內(nèi)部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運(yùn)動并不會促進(jìn)胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運(yùn)動，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝。如果按摩，也要選用正確的手法，如果力度不當(dāng)，可能會造成挫傷和擠壓使乳房走形。

　　2、吃木瓜不一定能豐胸。木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時(shí)，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。

　　3、挑選Bra很重要。許多女性認(rèn)為文胸的選擇不太重要，只要穿著不痛就行。所以買胸罩試都不試就買回家了。其實(shí)，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。實(shí)際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，你的罩杯可以立時(shí)升一級。

　　4、擠乳溝?，F(xiàn)在流行“擠胸法”將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝，長期擠出乳溝會減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生也會影響到正常的呼吸。擠乳溝會導(dǎo)致氣血不暢，使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓，影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

　　5、盲目節(jié)食。處于減肥的你卻在抱怨自己的胸部扁平，那是不是應(yīng)該怪罪于自己呢?長期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。

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