有效瘦臉的妙招 塑精美小V臉

　　一、戒辛辣食品和零食

　　想要保持的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦!一個(gè)不注意的話就有可能讓你費(fèi)盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。所以晚飯的話，要盡可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

　　二、用冰毛巾敷臉

　　如果在早晨起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛，可用冰毛巾敷面的方法來個(gè)急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之后再用點(diǎn)急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。

　　三、睡前的緊顏按摩

　　在睡前保養(yǎng)時(shí)，不管你用的是哪一種晚霜，都要學(xué)會(huì)做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個(gè)穴道：一個(gè)耳骨上方，也就是張開嘴巴時(shí)凹下去的地方;一個(gè)在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會(huì)有酸酸的感覺。

　　四、大聲喊“啊”

　　面對(duì)鏡子， 嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續(xù)約10秒，動(dòng)作重復(fù)3次。 這一姿勢(shì)能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

　　五、左右撇嘴

　　雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

　　六、喝黑咖啡

　　吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。

　　七、沐浴瘦臉法

　　大家都知道高溫沐浴是減肥的方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘。

　　八、注射，輕松擁有小V 臉

　　注射瘦臉過程簡單被認(rèn)為是怎樣瘦臉較快較有效的推薦方法原因之一：注射瘦臉一般每側(cè)選擇1～2個(gè)注射點(diǎn)注射。注射瘦臉時(shí)應(yīng)盡可能緩慢，注射瘦臉后也不必進(jìn)行局部按摩和其它特殊處理，一般正常的咀嚼運(yùn)動(dòng)即可使藥液在肌肉組織內(nèi)逐漸擴(kuò)散。注射瘦臉不須使用任何鎮(zhèn)靜劑或局部麻木劑，且治療后可立即繼續(xù)進(jìn)行正常的活動(dòng)。注射瘦臉后也不需要進(jìn)行局部按摩和其它特殊處理，注射瘦臉后1-3周即可觀察到臉部改善的效果。