專家支招：白領(lǐng)豐胸姿勢(shì)較重要

　　長(zhǎng)期伏案容易含胸

　　專家指出，女性長(zhǎng)期伏案工作時(shí)，較常見的姿勢(shì)就是屈身在辦公桌、電腦前，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)含胸的姿勢(shì)，這樣不但看起來不美，而且時(shí)間長(zhǎng)了，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會(huì)感到脹痛、刺痛等。尤其是乳房因此會(huì)受到桌子邊沿的擠壓，情況可能會(huì)加嚴(yán)重，因?yàn)樾敝炕蚺吭谧郎?，雙乳正好處在擠壓的支點(diǎn)上，如果乳房乳房受硬硬的桌沿?cái)D壓近一個(gè)半小時(shí)，就會(huì)影響乳腺內(nèi)部的正常代謝，從而影響到你的乳房美觀。

　　姿勢(shì)正確能豐胸

　　專家建議，辦公室女性應(yīng)該養(yǎng)成正確的豐胸姿勢(shì)，也就是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對(duì)解除胸部疲勞、保護(hù)乳房的生理活性很有好處。而在工作之余，要時(shí)?；顒?dòng)活動(dòng)上肢，如多做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、甩手、活動(dòng)手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運(yùn)動(dòng)，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外，還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。>>日常豐胸法 秀出凹凸好身材