腰腹部吸脂后皮膚松弛怎么辦？

　　腰腹部吸脂后皮膚松弛怎么辦?

　　1、堅持有氧運動，是增強腰腹部皮膚彈性、收縮松弛的皮脂的有效辦法。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，可以根據(jù)你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐，有很好的作用。

　　2、補充維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善腰腹部皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

　　3、補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得腰腹部皮膚的支撐能力得到顯著增強，或者多食用豬蹄，銀耳等富含膠原蛋白的食物，也能達到改善抽脂后腰腹部皮膚松弛效果。

　　4、飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護腰腹部皮膚內(nèi)的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速老化。

　　5、擦一些維他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善。