清晨慎補水

　　許多mm把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水潤潤的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實，沒有一定之規(guī)，早餐補水也要因人而異。消瘦，膚白，體質寒涼的mm，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。

　　橘汁蘆薈保濕修護面膜

　　1、將蘆薈洗凈，去皮，搗成泥狀。

　　2、用剪刀將維生素E膠囊剪開，把維生素e油液、柑橘汁、面粉倒入蘆薈泥中，調(diào)勻。

　　潔面后，將調(diào)制好的本款面膜涂抹在臉上，注意避開眼睛及唇部周圍肌膚。約20分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　黑豆蜂蜜面膜

　　適用膚質：干性膚質。做法：黑豆粉2大匙，蛋黃1個，蜂蜜少量。將黑豆粉、蜂蜜、蛋黃混合調(diào)勻，洗凈臉部后把面膜敷在面部，注意避開眼周、嘴周，15分鐘后洗凈臉部即可。

　　養(yǎng)顏功效：有超強的保濕功效，增強皮膚抗氧化能力，消除面部假性小細紋。

　　珍珠檸檬面膜

　　材料：珍珠粉兩茶匙，酸奶三茶匙，檸檬汁，蜂蜜一茶匙

　　做法：將酸奶倒進干凈的容器中，加入1湯匙的檸檬和3湯匙的酸奶，再加入蜂蜜和珍珠粉攪拌均勻，呈濃稠狀即可。

　　用法：將面膜紙浸透在汁液中，放置三個小時，完全吸收精華后再敷面，約20分鐘可洗凈。中性，混合型和干性皮膚適合。

　　功效：珍珠粉的功效較顯著的就是美白以及去污力，能夠很快的凈化美白皮膚，而檸檬富含的維c美白功效自是不用多說，同時也能夠增強皮膚的抵抗力，對抗外界環(huán)境的刺激，特別適合冬季，電腦族們使用。

　　8682小編溫馨提示：補水是每個季節(jié)都要做的護膚步驟，在秋季尤其要注意，秋季補水是為冬季的護膚做前提。