性感女郎的豐胸秘笈大揭秘

　　運(yùn)動秘訣

　　正確適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以幫助胸部變得健康而又彈性的，在你通過鍛煉時，乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，這也就讓胸部變大，或者食用按摩法，這也是運(yùn)動之一，而且更加快捷有效，所以想要擁有挺拔雙峰的MM們不要偷懶哦！

　　著裝秘訣

　　女性在選擇一件好的內(nèi)衣是非常關(guān)鍵的，特別是在發(fā)育的黃金時期，一定要注意選擇適當(dāng)?shù)男卣郑灰`住了胸部的正常發(fā)展。可能你并沒有標(biāo)準(zhǔn)的胸部曲線，但是可以通過健康正確的穿衣法去彌補(bǔ)，比如選擇有紋路的布料或橫線條上衣，讓上圍看起來豐腴些，或多層次的視覺錯覺法，這些都是可以性感挺拔輕松穿出的。

　　全面護(hù)理

　　女性過了20歲以后，其實(shí)就要開始注重胸部的保養(yǎng)，一周中，少要對胸部進(jìn)行1-2次的全面護(hù)理，可以使用一些豐胸霜或美胸產(chǎn)品，以達(dá)到有效刺激細(xì)胞活化再生或擴(kuò)大你的罩杯目的，那么在飲食方面也要多攝取一些高蛋白質(zhì)的食物，只要持之以恒，就一定會有療效的。

　　食物秘訣

　　想要胸部提拔圓潤，MM們在飲食上也是需要下一翻功夫的，要多攝取一些高熱量、促進(jìn)雌激素分泌的食物，比如蛋白質(zhì)、亞麻油酸、肉類等，因?yàn)橹挥心銉Υ媪藷崃浚故萑醯纳眢w豐滿，雌激素旺盛的分泌，才可以進(jìn)乳房和乳頭的發(fā)育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。（編輯/lily）