跆拳道太極一章的招式口訣、圖解

　　準(zhǔn)備姿勢(shì)：左腳向B方向(下文中的英文字母均指演武線圖中的方向定位)橫跨一步，兩腳同肩寬，自然站立;兩手握拳屈臂置腹前，拳心向內(nèi);眼視前方。

　　1. 左轉(zhuǎn)身下截

　　2. 右上步?jīng)_拳

　　3. 后轉(zhuǎn)身下截

　　4.左上步?jīng)_拳

　　5. 左弓部下截

　　6. 左弓部沖拳

　　7. 右轉(zhuǎn)身外格

　　8. 前進(jìn)步?jīng)_拳

　　9. 后轉(zhuǎn)身內(nèi)格

　　10. 右弓部沖拳

　　11. 右弓部下截

　　12. 右弓部沖拳

　　13. 左轉(zhuǎn)身上架

　　14.右前踢沖拳

　　15.后轉(zhuǎn)身上架

　　16.左前踢沖拳

　　17.左弓部下截

　　18.右弓部沖拳

　　收勢(shì)：右腳向左后轉(zhuǎn)180度，恢復(fù)到品勢(shì)的準(zhǔn)備勢(shì)。