普洱茶怎樣喝能減肥？

　　普洱茶減肥法的用法

　　1、早餐：想要減肥的MM們，在吃完早餐后，沖泡普洱茶10克;浸泡5分鐘后加上500毫升的鮮奶，可酌量加些糖。

　　2、午餐：在中午飯前喝喝500毫升普洱茶，采取少量攝取制;飯后再飲用500毫升;口渴或肚子餓時再喝500毫升。

　　3、晚餐：采取少量攝取制;飯后飲用沖500毫升普洱茶。

　　注意要點(diǎn)：

　　在減肥期間即使再餓不能吃夜宵，如果俄的實(shí)在不行了，你可以選擇多喝普餌茶，不僅能幫助整腸消化，更能分解脂肪;每天3餐飲食時間要規(guī)律;中午腸胃吸收能力，吃進(jìn)去的熱量將會全部吸收，所以如果你要減肥，午餐能減少攝取。

　　由于加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時步洗茶千萬不要省略，就是開水下去泡茶不喝，過一會兒把水倒掉就好了。

　　喝普洱茶的注意事項(xiàng)：

　　有的人喝完普洱茶后會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這是怎么回事呢?可能是三個方面的原因造成的：

　　1、跟體質(zhì)有關(guān)，本身對普洱茶比較敏感;

　　2、茶葉泡得的太濃了;

　　3、東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。當(dāng)喝普洱茶出現(xiàn)頭暈這種情況時，應(yīng)及時調(diào)整茶的濃度以達(dá)到效果。

　　喝普洱茶能減肥嗎，因人而異，每個人跟每個人的減肥效果也不一樣。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的。不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點(diǎn)的普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。