四個日常豐胸法 打造迷人豐滿胸部

　　1.有句廣告語說得好：做女人挺好！端正的姿勢能使你胸部曲線明顯。中國傳統(tǒng)女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情，其實(shí)不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育，而且還會形成駝背。因此，走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳 房而使之受罪。

　　2.胸罩可以改觀你胸部的大小，這是真的。商店中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳 房穴位，達(dá)到豐胸的目的；中間系扣式胸罩，把兩只乳 房向中間夾緊，幫你“挺”了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實(shí)比以前豐滿，但總覺得不是你的。其實(shí)在選擇胸罩時, 可考慮小一號的, 小一號并不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的， 如果你平時穿全杯型的，實(shí)際上你穿3/4杯型就可以了；如果你穿3/4的杯的，那么更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什么型號的，都應(yīng)先試一下。確實(shí)感覺舒適后再買。

　　3.科學(xué)飲食。乳 房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20—25歲的女性，是乳 房發(fā)育的較 佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的較自然、健康的方法。

　　4.有益的鍛煉。要使胸部豐滿有彈性，就要加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動等；或者每天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)。